妊活するなら歩く!10,000~12,000歩で卵子が若返る!?

妊活にはウォーキング!と前回記事で書いたものの、果たして何歩?
ぼんやり記憶を頼りに、検索したものをまとめておきます。

※勝手にリンク貼ってますので、リンクNGの場合は教えてください;

ようするに
・ミトコンドリアを活性化させよ!そのためには有酸素運動が効く!
・理想は10,000~12,000歩!
ということっぽいですよ。
妊活中のみなさん、とりあえず歩こうぜ!!

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